Britanska fondacija za srce (BHF) upozorava: krvarenje iz nosa može biti znak visokog krvnog pritiska – stanja koje u tišini razara organizam i može dovesti do srčanog ili moždanog udara.

Većina ljudi ne zna da ima hipertenziju jer često ne daje simptome. Ipak, kada se pojave, mogu uključivati zamagljen vid, jake glavobolje i – da, krvarenje iz nosa. Ako te to zvuči poznato, vreme je za merenje.

Zvuči dramatično, ali ovo stanje postaje opasno kada tvoje arterije izgube elastičnost i postanu sužene. Tada se otvara prostor za nakupljanje masnoće i ozbiljne blokade, koje vode do moždanih ili srčanih udara.

Rešenje? Male promene koje znače mnogo: manje soli, više voća i povrća, redovno kretanje i manje stresa. U nekim slučajevima, uzrok hipertenzije može biti i bolest bubrega, apneja u snu, dijabetes ili čak neki lekovi koje koristiš svakodnevno.

Ako imaš 65+, ako neko iz tvoje porodice ima hipertenziju ili vodiš neaktivan život – vreme je za akciju. Bolje je sprečiti nego lečiti.